Gesunden Lebensstil

In unserer Zeit ist es sehr modern geworden, an einem gesunden Lebensstil festzuhalten. Und ich bin sehr glücklich daruber. Schließlich zwingt es die Menschen, ihre Gesundheit zu überwachen. Selbst wenn sie es nur für Mode machen.

Viele Menschen verstehen das Konzept des "gesunden Lebensstils" anders. Einige glauben, dass dies nur für Sport gilt. Andere glauben, dass es ausreicht, schlechte Angewohnheiten aufzugeben, also Rauchen, Alkohol, Drogen und so weiter. Beide sind false.

Wenn ein Mensch eine gesunde Lebensweise führen will, muss er sein ganzes Leben komplett verändern. Dies ist ein komplexer Begriff, und hier ist es notwendig, sofort in alle Richtungen zu handeln.

Zuerst müssen Sie lernen, den ganzen Tag über am Regime festzuhalten. Wenn eine Person sich an das Regime gewöhnt, wird ihr Körper viel weniger stressige Emotionen erfahren.

Zweitens müssen Sie Ihre Diät überprüfen. In der modernen Welt essen Menschen oft, was sie schnell kochen können. Der Preis der Produkte ist ebenfalls wichtig: viele wählen billige und nicht immer hochwertige Produkte. All das spiegelt sich im Zustand des Körpers wider. Eine ausgewogene Ernährung ist einer der wichtigen Punkte in dieser Lebensweise. Viele Ernährungswissenschaftler können einer Person helfen, das richtige Essen zu wählen.

Drittens hilft natürlich die active Lebensweise dem Körper, in guter Verfassung zu sein. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die eine sitzende Tätigkeit haben. Sie müssen eine Art von Sport wählen, der nicht nur Nützlichkeit, sondern auch Freude bringt.

Und letzte Bedingung ist die Ablehnung von allen schlechten Gewohnheiten. Kein Nicotin and Alcohol! Nur gesunde Speisen und Getränke! Die Zigarettenersatzstoffe sind ebenfalls nicht akzeptabel, da sie auch den Körper schädigen.

Wenn Sie alle diese Regeln einhalten, können Sie Ihr Leben schneller anpassen und zum Besseren verändern.

Nowadays, it has become very fashionable to adhere to a healthy lifestyle. And I'm very happy about it. After all, it forces people to monitor their health. Even if they do it just for the sake of fashion.

Many people have different understanding of the concept of "healthy lifestyle". Some believe that this applies only to sports. Others believe that it is enough to give up bad habits, that is: smoking, alcohol, drugs, and so on. Both of them are wrong.

If a person wants to lead a healthy lifestyle, then he needs to completely change his whole life. This is a complex concept, and here you need to act in all directions at once.

First, you need to learn how to stick to the regime during the day. If a person gets used to the regime, his body will experience much less stressful emotions.

Secondly, you need to reconsider your diet. V modern world people often eat what can be quickly prepared. The price of products is also important: many choose cheap and not always high-quality products. All this is reflected in the state of the body. A balanced diet is one of the important points in this lifestyle. Many nutritionists can help a person choose the right diet.

Thirdly, an active lifestyle, of course, helps the body to be in good shape. This is especially true for those who have a sedentary job. You need to choose some kind of sport that will bring not only benefits, but also pleasure.

Well, the last condition is naturally the rejection of all bad habits. No nicotine or alcohol! Only healthy food and drinks. Cigarette substitutes are also not acceptable, as they also harm the body.

Thus, adhering to all these rules, you will be able to improve your life very soon and change it for the better.

Richtig Essen ist nicht leicht. Die Verdauungskrankheiten sind heute ein wichtiges Problem für Ärzte.

Die Menschen essen gewöhnlich 3 or 4 Mal pro Tag. Aber nicht alle Nahrungsmittel sind nützlich. Außerdem essen einige Menschen unregelmäßig und die Pause zwischen den Ernährungen ist sehr lang. Andere lesen oder plaudern beim Essen. Das schadet auch der Gesundheit.

Gut servierter Tisch beeinflusst guten Appetit, deshalb bevorzugen die Menschen einen

Die verdorbenen Produkte spielen eine negative Rolle für die menschliche Gesundheit. Und man muss aufmerksam sein, um nur frische Nahrungsmittel mit nicht vollendetem Verfallsdatum in den Geschäften zu kaufen.

Die richtige Nahrung muss unbedingt vitaminreich sein. Am Morgen ist sehr gesund für die Kinder und Erwachsenen einen Brei zu essen. Er ist sehr nützlich und nahrhaft. Auf dem ersten Platz steht natürlich ein Haferbrei, weil er an vielen Vitaminen reich ist.

Man muss regelmäßig Obst und Gemüse essen. Sie sind auch sehr gesund für unseren Organismus. Aber einige von ihnen haben zu viel Kohlenhydraten, zum Beispiel Kartoffel. Solche Gemuse muss man nicht oft essen.

Milchprodukte sind auch eine gesunde Nahrung, besonders für Kinder. Fisch hat viele Eiweißstoffe und ist auch sehr nahrhaft. Das ist ein leichtes Essen.

Nüsse helfen der Arbeit des Gehirnes und des ganzen Organismus. Die Studenten und Schüler bevorzugen sie zu essen, um den Erfolg beim Studium zu erreichen.

Einige Fleischsorten, zum Beispiel Schweinefleisch oder Schaffleisch, schaden unserer Gesundheit, weil sie zu fett sind. Hühnerfleisch und Kalbsfleisch sind dagegen sehr nützlich. Die Kranken müssen die Brühe aus diesen Fleischsorten essen, um schnell über den Berg zu sein.

Außerdem muss man nicht vergessen, dass Alkohol und Tabak die Gesundheit abschwächen. Deshalb müssen die Menschen sich von den schädlichen Gewohnheiten befreien.

Auf dem richtigen Verdauungsprozess beeinflusst eine gesunde Kost. Und die Menschen müssen richtig essen. Leider ist das sehr schwer, aber wichtig, um kräftig und gesund zu sein und lange Zeit ohne Krankheiten zu leben.

Translation

Eating right is not easy. Today, diseases of the digestive system are one of the main problems for doctors.

Usually people eat 3-4 times a day. But not all products are useful. In addition, some eat irregularly and with long breaks between meals. Others read and chat while eating. All this is also unhealthy.

A well-served table affects the appetite, so people prefer to decorate it beautifully and neatly so that they can dine with great pleasure later.

Expired products play a negative role in human health. You need to be very careful and choose in stores only fresh food that has not expired.

Proper food must certainly be rich in vitamins. In the morning it is very useful for children and adults to eat porridge. She is very nutritious. In the first place, of course, is oatmeal, because it has a huge amount of vitamins.

You also need to regularly eat vegetables and fruits, because they are also very useful for our body. But some of them are too high in carbohydrates, such as potatoes. These vegetables should not be eaten too often.

Dairy products are very healthy, especially for young children. Fish is rich in protein and very nutritious. This is light food.

Nuts help in the work of the brain and the whole body. Students and schoolchildren are encouraged to eat them to achieve academic success.

Some meats, such as pork or lamb, are unhealthy because they are too fatty. Chicken and veal, on the contrary, are useful. Patients need to eat broth from such meats in order to recover faster.

In addition, we must not forget that alcohol and tobacco weaken our health. Therefore, people should get rid of bad habits.

Healthy food influences the process of digestion. People must eat right. Unfortunately, this is difficult to do, but it is important to stay strong and healthy and live many years without illness.

If you liked it, share it with your friends:

Join us atFacebook!

See also:

Essentials from theory:

We offer online tests:

Gesundheit können wir nicht kaufen, wir müssen auf sie täglich achten. Aktivität und Bewegung sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Wer nicht raucht, sich viel bewegt, gesund isst und nicht Übergewichtiger ist, senkt sein Risiko für chronische Krankheiten um 80 Prozenten. Sport, gesunde Ernährung, Wellness und eine glückliche Ehestand sind Tipps für ein gesundes Leben. Bewegung ist alles. Regelmäßiges Training hat den größten Effekt.

Nicht unbedingt im Profisport zu treiben. Es wird genug zu turnen und bewegen sich mehr im Freien. Zum Beispiel, active Spiele zu spielen, mehr zu Fuß gehen und Wandern. Es ist gesund, jeden Tag mit der Morgengymnastik zu beginnen und den Tag mit einem Spaziergang zu beenden. Sie können auch mit kaltem Wasser wachen. Und Kinder brauchen, um in Körperkultur der Schule engagiert werden. Sie können auch mit Ihrer Familie oder Freunden auf aktiv Freizeit zu gehen. Zum Beispiel eine Reise zum Meer, Wandern in den Bergen. Im Winter kann man Schlittschuhe und Ski laufen.

Auch fur einen gesunden Lebensstil sehr wichtig, richtig zu essen. Versuchen Sie, nur gesunde Nahrung zu essen. Essen Sie nicht gebraten, fettige und zu viele Süßigkeiten. Nur kann man nicht essen Fast Food und süß Getränke zu trinken. Trinken Sie Tee ohne Zucker, trinken weniger Kaffee. Und natürlich sollte es keine schlechten Gewohnheiten sein. Sie können nicht rauchen, trinken viel Alkohol, Drogen zu nehmen.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Sie nicht nur gesund, sondern auch schön.

Die gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist der wichtigste Teil eines gesunden Lebensstils. Essgewohnheiten beeinflussen Wohlbefinden, Gesundheit, physische Verfassung. Es kommt nicht nur darauf an, was und wieviel man isst, auch die Zeit und die Frequenz der Mahlzeiten spielen eine Rolle. Es gibt generelle Tipps, um gesunde Essgewohnheiten zu verhalten. Man muss Zucker oder Cholesterinarme Speise zubereiten, viel Obst und Gemüse essen. Dazu kommt natürlich weniger Salz, Würzen und viel Trinken.

Es gibt ein gute Sprichwort: Frühstück essen selbst, Mittagessen mit den Freund zu teilen, und Abendessen geben Sie den Feind. Unbedingt ein gutes Frühstück. Sie können Eier oder Brei essen, Tee oder frisch Saft trinken. Während des Tages können Sie Obst oder Salat essen. Achten Sie darauf, Suppe zu Mittag essen. Nicht essen Mayonnaise or Saucen. Trinken Sie viel Wasser. Auch für eine gute Verdauung ist notwendig, um in der gleichen Zeit essen. Und verbringen viel Energie, wie Sport oder Spaziergänge. Brauchen Sie nicht zu viel vor dem Schlafengehen zu essen. Hungrig zu Bettgehen. Dann in der Morgen werden Sie sich wohl fühlen und gut aussehen.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Complexer Satz", "Objektsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Objektsätze sind Nebensätze, die an der Stelle von Objekten stehen. Sie treten auf als dass-Sätze, ob-Sätze und w-Sätze. Wenn ein Nebensatz für ein präpositionales Objekt steht, kann die Präposition durch ein da- erweitert werden (Pronominaladverb) und kündigt im übergeordneten Satz an, dass ein Nebensatz folgt:

Sie teilte uns mit, dass sie nach München umzieht. Meier will wissen, ob du kommst. Sie fragt, wann der Zug ankommt. Er sah, wie sie auf ihn zukam. Wir warten darauf, dass der Regen aufhört. Ich zweifle daran, ob dieser Versuch gelingt.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Complexer Satz", "Temporalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Temporalsätze sind Nebensätze, die Angaben zur Zeit machen. Sie werden durch als, bevor, bis, ehe, nachdem, seitdem, sobald, solange, sooft, während, wenn eingeleitet.

Temporale Nebensätze können im Verhältnis zum Hauptsatz gleichzeitig, vorzeitig oder nachzeitig sein. Wichtig ist die Unterscheidung, ob das Geschehen im Nebensatz vor dem des Hauptsatzes abläuft, nach diesem abläuft oder gleichzeitig mit ihm geschieht:

Nachdem wir gegessen hatten, begann der Tanz. (Vorzeitigkeit)

Wir packen die Koffer, ehe wir abreisen. (Nachzeitigkeit)

Ich las ein Buch, solange sie schlief. (Gleichzeitigkeit)

Zum Ausdruck der Gleichzeitigkeit, Vorzeitigkeit und Nachzeitigkeit gibt es

Folgende Konjunktionen7:

Man gebraucht Wenn im Präsens und Futur bei einmaligen Handlungen sowie im Präsens und in allen Vergangenheitsformen bei wiederholten Handlungen. Bei einer wiederholten Handlung kann man auch die Konjunktion soft Verwenden:

Wenn es an der Tbr ldutete, erschrak er furchtbar. Wenn der Wecker klingelt, stehe ich sofort auf. Sooft ich in den Semesterferien Zeit hatte, ging ich Geld verdienen.

Als steht bei einmaligen Handlungen in der Vergangenheit: Als ich jung war, gab es noch keine Videogerdte.

Man gebraucht wdhrend und solange bei zwei oder mehr gleichzeitig ablaufenden Handlungen. Die Zeitformen im Haupt- und Nebensatz sind immer gleich:

Während er am Schreibtisch arbeitete, sah sie fern. Solange er studierte, war sie berufstätig.

Man gebraucht before bei einer Handlung, die zeitlich nach der Handlung im Hauptsatz geschieht. Der Nebensatz hat oft die gleiche Zeitform wie der Hauptsatz: Bevor er studieren konnte, musste er eine Prüfung machen.

I'm gleichen Sinne wie before kann man auch ehe benutzen: Ehe er studieren konnte, musste er eine Prüfung machen.

Die Handlung im Nebensatz mit nachdem und sobald Liegt vor der Handlung des Hauptsatzes. bei nachdem kann eine gewisse Zeitspanne zwischen den beiden Handlungen liegen, bei sobald folgt eine Handlung sofort auf die andere. In Sätzen mit sobald steht im Haupt- und Nebensatz wegen des geringen zeitlichen Abstands meist die gleiche Zeitform: Nachdem er gefrühstückt hatte, begann er zu arbeiten. Sobald ein Streit ausbricht, zieht er sich zurück.

Die Konjunktion bis gebraucht man meist für Handlungen, die in die Zukunft weisen. Die Hauptsatz-Handlung endet zu einem bestimmten Zeitpunkt, an dem die Nebensatz-Handlung anfängt: Bis er aus Amsterdam anruft, bleibe ich im Büro. Er war immer vergnügt und lustig, bis er heiratete.

Die Konjunktionen seat order seitdem gebraucht man bei gleichzeitigen Handlungen, die in der Vergangenheit begonnen haben und bis jetzt andauern: Seitdem ich in Hamburg bin, habe ich eine Erkältung. Seit das Verkehrsschild hier aufgestellt ist, passieren weniger Unfälle.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Complexer Satz", "Finalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Finalsätze inalsätze sind Nebensätze, die einen Zweck, ein Motiv oder Ziel des im Hauptsatz genannten Geschehens angeben. Sie werden mit den Konjunktion damit eingeleitet.

Der Nebensatz mit damit wird dann verwendet, wenn das Subjekt im Haupt-und Nebensatz verschieden ist: Damit der Arzt nichts merkte, versteckte der Kranke die Zigaretten.

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Kausalsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Kausalsätze sind Nebensätze, die den Grund für das im Hauptsatz genannte Geschehen angeben. Zwischen dem Haupt- und Nebensatz besteht ein Begründungsverhältnis. Als Anschlussmittel für Kausalsätze dienen weil, da, zumal, zumal da. Im Hauptsatz kann als Korrelat darum, deswegen order deshalb stehen, bei da also so.

Zwischen da und Weil bestehen feine Unterschiede. Die Konjunktion Weil wird bei wichtigen Gründen, die Konjunktion da bei unwichtigeren und allgemein bekannten Gründen gebraucht. In der Antwort auf eine direkte Frage muss Weil gebraucht werden: Er ist nicht gekommen, weil er Kopfschmerzen hat. Da es in Deutschland hdufig regnet, herrscht selten Wassermangel. Warum fährst du nicht mit? - Weil ich keine Zeit habe.

Der Nebensatz mit zumal bzw. zumal da gibt zu einem vorhergehenden Grund noch einen weiteren Grund an: Bei solchem ​​Wetter bleiben wir lieber im Hotel, zumal unsere Ausrüstung nicht gut ist.

Einen zusätzlichen Grund signalisiert auch um so mehr / weniger als: Aus dem Ausflug wird nichts, um so mehr als der Bus kaputt ist.

Bei veränderter Verteilung der Teilsatzinhalte auf Hauptsatz und Nebensatz bezeichnen weswegen order weshalb das kausale Verhältnis: Es wird eine Baustelle eingerichtet, weswegen / weshalb es eine Umleitung gibt. (Es gibt eine Umleitung, weil eine Baustelle eingerichtet wird).

Stellen Sie den Sinn der folgenden Begriffe: "Komplexer Satz", "Konzessivsatz" dar und erklären Sie ihren Gebrauch im Deutschen.

Konzessivsätze (Einrämungssätze, Nebensätze des unzureichenden Gegengrundes) sind Nebensätze, die eine Einrämung, einen Gegengrund zu demiim Hauptsatz genannten Geschehen angeben, der aber nicht ausreicht, um die Geltung des Geschehens im Hauptsatz auI set. Die Konjunktionen sind obwohl, obgleich, obschon(nur noch selten) wenn ... auch, auch wenn, selbst wenn, ungeachtet.

Obwohl wir uns ständig streiten, sind wir doch gute Freunde. Obgleich wir uns schon seit zwanzig Jahren kennen, hast du mich noch niemals besucht.

Nach den Konjunktionen wenn ... auch, auch wenn, selbst wenn beginnt der nachfolgende Hauptsatz zumeist mit dem Subjekt: Wenn auch die Reise schön war, so freuen wir uns auf die Heimkehr. Wenn es auch spät war, niemand wollte nach Hause gehen. Selbst wenn die StrayanTberfüllt sind, es wird weiterhin Auto gefahren.

Modalsätze sind Nebensätze, die angeben, wie sich das im Hauptsatz genannte Geschehen vollzieht. (Instrumentalsatz, Proportionalsatz)

Im Vergleichsatz(Komparativsatz) wird der Sachverhalt, der im Hauptsatz genannt wird, mit einem anderen verglichen. Als Konjunktionen Dienen wie und als. Wenn eine Tatsache und die Ansicht darber übereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit wie. Im Hauptsatzsteht der Positiv. Wenn eine Tatsache und die Ansicht darber nicht übereinstimmen, gebraucht man einen Nebensatz mit als. Im Hauptsatz steht der Komparativ: Er ist so reich, wie ich vermutet habe. Er ist noch reicher, als ich erwartethab.

Bestimmen Sie Vorteile und Nachteile des Auslandsstudiums.

healthy image life and bad habits - topic in German

Alle Menschen mochten gesund sein, denn davon hangt unser ganzes Leben und Arbeitstatigkeit ab. Aber nicht alle tun etwas fur ihre Gesundheit. Ein russisches Sprichwort sagt, es sei besser arm und gesund zu sein, als reich und krank. Da ist ja klar, der kranke Mensch kann sich nicht einmal richtig uber seinen Reichtum freuen. Wen es einem weh tut, denkt man standig nur daran und verliert Freude am Leben. Die kranken Menschen konnen auch ihren beruflichen Pflichten nicht nachgehen. Diese Menschen sind nicht zu beneiden. Wir mussen von klein an an unsere Gesundheit denken und dafur sorgen. Die gesunde Lebensweise ist dabei sehr wichtig. Sie ist in der letzten Zeit, wenn das naturfremde Leben den Zivilisationsmenschen verweichlicht hat, topp aktuell. Das Leben ohne Rauchen, Alkohol, Drogen bestimmt die gesunde Lebensweise.

Viele junge Menschen verstehen das leider nicht und rauchen, spritzen Heroin, nehmen Alkohol ein. Wenn das Vertrauen in der Familie fehlt, versuchen Jugendliche auf ihre eigene Art und Weise ihre Probleme zu losen. Es beginnt oft mit der Droge Haschisch. Die wird von Bekannten empfohlen. Diese Droge bewirkt psychische Abhangigkeit. Manchmal greift der Jugendliche zum Heroin. Heroin macht ihn seelisch und korperlich absolut abhangig. Solches Gift macht den Jugendlichen arbeitsunfahig. Der junge Mensch spritz oft Heroin mit verschmutzten Spritzen. Die Folgen sind schwere Krankheiten, zu denen auch AIDS gehort.

Kaum eine Krankheit hat fur so viel Aufregung in der Presse, bei den Politikern und in der Bevolkerung gesorgt wie AIDS. Aids-Virus ist sehr empfindlich und braucht Flussigkeit zum Uberleben. Uberall, wo es an die Luft kommt, also au?erhalb des Korpers, stirbt es schnell an. AIDS-Kranker hat kein Immunsystem, deshalb hat er Anfalligkeit fur allerlei Krankheiten. Das ist die schrecklichste Krankheit auf der Welt! Der Alkohogenu? unter der Jugend steigt. 10% aller Kinder unter 15 Jahren nehmen taglich Bier, Wein, Schnaps zu sich. Einige sind schon alkoholkrank.

Alle wissen, dass Rauchen schadlich ist. Aber die Zahl der Raucher wachst jahrlich um 3%. Man raucht aus Gewohnheit, aus Neugier, aus Leichtsinn, aus Opposition, aus Unwissenheit. Einige rauchen, weil sie gefallen mochten, andere-weil es ihnen langweilig ist. Dritte sagen: warum wird das Rauchen nicht verboten, wenn es so schadlich ist. Das Rauchen ist wirklich sehr schadlich. Folgende Fakten beweisen es: im Tabak gibt es uber 1000 schadliche Stoffe und Gifte, die auf das Nervensystem, auf das Blut, das Herz, die Lungen, den Magen und alle anderen Organe des Menschen wirken. Auerdem wirkt das Rauchen sehr schlecht auf Sprech- und Atmungsorgane, darum ist es fur Sanger, Schauspieler und Lehrer verboten. Die erste ausrauchende Zigarette bringt kein Spa?. Aber wenn man sich ans Rauchen gewohnt hat, dann reagiert der Korper ganz anders. Und der Raucher lebt Zug um Zug zum regelma?igen Zigarettenkonsum. Uberall und immer brauchen die Raucher eine Zigarette. Zu Anfang erklaren die Raucher noch jedem Nichtraucher, dass sie jederzeit aufhoren konnten, dass sie es aber gar nicht wollten. Jedenfalls, jetzt nicht, hier und heute nicht.

Viele Menschen haben schlechte E?gewohnheiten, weil sie Fehler in Auswahl und Zubereitung des Essens machen und schlie?lich eine gro?e Portion Energielosigkeit und Verantwortungslosigkeit gegenuber der eigenen Gesundheit zeigen. Zurzeit gibt es viel Ubergewichte nicht nur unter den Frauen und Mannern, sondern auch unter den Jugendlichen und Kindern. Viele Menschen halten Diat ein, weil sie abnehmen mochten. Sie hungry sogar. Aber diese Diaten sind sehr schadlich fur den Organismus und fuhren zu den verschiedenen Krankheiten. Wie man sagt: der Mensch ist, was er isst.

In unserer Welt gibt es viel Schones und Gutes. Rauchen, Alkohol, Drogen, Diaten gehoren dazu nicht. Das sind verderbliche Gewohnheiten. Und unsere Gesundheit ist das hochste Gut, und sie ist viel wichtiger als verderbliche Gewohnheiten. Jeder Mensch hat immer eine Chance, mit diesen Gewohnheiten aufzuhoren und unabhangig zu werden. Wie man sagt: Wenn ein Wille da ist, so findet sich auch der Weg. Viele Menschen versuchen sich das abzugewohnen. Man soll es nicht glauben, aber es ist moglich, ohne verderbliche Gewohnheiten weiter zu leben. Es gibt viele Alternativen, z. B. Abhartung, Sport. Ein kurzes Luftbad, z. B. kann auch der Grostadter bei geoffnetem Fenster in seinem Schlafzimmer nehmen oder man kann sich kalt waschen. Das ist Abhartung, obwohl es sehr einfach ist. Jeder kann and sport treiben. Und dabei ist es ganz egal welcher und wie. Es gibt, zum Beispiel, Menschen, die jeden Tag Morgengymnastik machen, morgens joggen oder lange Distanzen laufen, und zwar bei jedem Wetter. Ich habe solche Menschen immer bewundert. Im Winter ist es sehr gesund und macht viel Freude, Schi oder Schlittschuh zu laufen, einen Schneemann zu machen. Im Sommer schwimmen viele Menschen gern, liegen in der Sonne, spielen Fu?ball, Volleyball or Basketball, fahren Rad oder arbeiten auf dem Feld. Es lohnt sich, Sport zu treiben. Sagen wir, um eine gute Haltung zu haben, sich gesund zu fuhlen, modern zu sein und so weiter. Die meisten Menschen treiben Sport, um nicht nach Hochstleistungen zu streben, sondern weil sie Freude an der Bewegung haben und die Betatigung in der Gemeinschaft fur sie wichtiger ist. Sport dient der Gesundheit und gleicht die Bewegungsarmut in der technischen Welt aus. Jahr fur Jahr zieht der Sport mehr Menschen an.

Was mich betrifft, so finde ich, dass gesund zu leben ist nicht nur modern, sondern auch wunderbar. Wenn der Mensch gesund ist, kann er viel reisen, Sport treiben, neue Bekanntschaften machen, vieles unternehmen, wie, zum Beispiel, eine Kurzreise ins Grune, auf die Datscha. Er kann auch einen Besuch haben oder Besuch machen, zusammen mit Freunden ins Kino, ins Theater, ins Museum gehen, sich in einem Gafe versammeln, um dort Tee, Kaffee zu trinken und sich miteinander zu unterhalten. Das ist immer wieder interessant. Der gesunde Mensch geht uber die Stra?e, gru?t einen Bekannten hoflich, achtet die Autos und wei?, dass er von diesem Leben alles nehmen kann, was er will. Der gesunde Mensch erwacht jeden Morgen und freut sich, dass er atmet, dass er lebt. Was kann noch schoner sein, nicht wahr?